Sesiones Online True Pilates
Clases Online Personalizadas
¿Tienes la creencia de que no puedes hacer una clase con nosotros desde tu casa por carecer de los aparatos necesarios (“Reformer", etc.)? No es cierto!
Un profesor cualificado y con años de experiencia debe tener la habilidad de hacer practicar todos los ejercicios del método sin necesidad de tener las herramientas en casa.
Todos los ejercicios que se realizan en el Reformer, suelo o Sistema (ejercicios correctivos específicos enfocados en las necesidades del cliente), pueden ser ejecutados en el suelo sin la ayuda de muelles, solo con el peso de tu cuerpo.
De ahí la dificultad y la gran ventaja de poder seguir fortaleciendo aun más el centro energético y los músculos profundos, estirando, alargando y fortaleciendo dichos músculos.
Estoy terminando con tus excusas.
En una sesión en directo con Anna Rubau tienes la oportunidad de:
- Conocer los “trucos “del auténtico Método Pilate
- Poder practicarlos en tu vida diaria
- Mejorar tu condición física
- Eliminar tu dolor
- Sentirte en forma
- Cumplir años en las mejores condiciones posibles
- Trabajar con un entrenador de True Pilates con más de 30 años de experiencia
Y todo ello, sin moverte de tu casa!
Los clientes de las Clases Personalizadas Online me dicen: “Anna, tu tienes ojos hasta en la espalda. No se te escapa nada."
Mis 30 años de experiencia son el todo. No se me escapa nada.
Anna Rubau
¿Las Clases Online son para Todos?
Nuestras clases son para todos, pero no son iguales para todos, y ello porque no existen dos personas iguales:
- Hay personas con patologías, con dolor articular o muscular puntual.
- Hay personas con patologías, dolor articular o muscular crónico.
- Hay personas que necesitan fortalecer y estabilizar en fase post –operatoria
- Hay personas que necesitan tomar conciencia y corregir viejos hábitos.
- Hay personas que quieren estar en forma o perder una talla y media.
- Hay deportistas de alto nivel y el método les ayudará a lesionarse menos y a potenciar sus habilidades y fortalezas.
¿Cuál es entonces la diferencia entra una sesión Presencial y otra Online?
- En la Presencial, te guío y te corrijo con mis manos.
- En la Online, te guío y te corrijo con mi voz.
Beneficios
- Seguimiento personalizado
- Resultados más rápido
- Pierdes una talla y media de cintura
- Fortaleces, estiras y alargas tus músculos para lograr un cuerpo en armonía
- Eliminas para siempre tensiones y dolor muscular
- Corriges tu postura mejorando la escoliosis y cifosis
- Obtienes más energía y te cansas menos
- Envejeces en mejores condiciones
- Rehabilitación más rápida durante el postoperatorio
¿Qué Necesito de Ti antes de Comenzar tu Sesión de Pilates en Casa?
- Relájate y asegúrate de que no te molesten.
- Prepara tu colchoneta y toalla como soporte de cabeza...
- Prepara tu PC o portátil.
- 15 minutos antes del inicio de cada sesión, recibirás un correo electrónico con el enlace Zoom de esta nueva sesión.
*Solo la primera vez, deberás activar el enlace con un código que recibirás de Zoom. - Anna te dará la bienvenida a la hora en punto de la sesión.
Cómo es una sesión True Pilates Online
- Sesiones muy activas y energéticas
- Ejercicios realizados en profundidad y detalle
- Muchas correcciones para un buen progreso
- Desafío con nuevos ejercicios para progresar e ir potenciando fuerza, un buen desarrollo muscular, tonificar, estirar, alargar y mejorar el control y
equilibrio
Practicar Pilates no es solo moverse, se trata de respetar el Legado de Joseph Pilates.
Involucrarse lenta y profundamente en los ejercicios para alcanzar tu objetivo.
Es una experiencia con grandes resultados.
