Pilates y Embarazo

¡Personal Coaching es la solución!

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True Pilates para mujeres embarazadas y madres "jóvenes".

No existe como tal, un “Pilates específico” para “mujeres embarazadas”.
Es evidente que True Pilates también les incluye.

"Coger en brazos bebés, carga la espalda. Acompañar de la mano niños jóvenes también carga la cadera": es una evidencia que escuchamos a menudo…. Pilates tiene una función preventiva, curativa y correctora, y realza la figura.

El entrenamiento de Pilates mejora la fuerza muscular y a la vez estira los músculos, es bueno para todo el cuerpo y se concentra en tu "Centro de Energía": el abdomen, la cadera, la pelvis, los glúteos y la zona lumbar.

Con “Centro de Energía” estamos hablando justamente de la zona que hay que volver a recuperar y a fortalecer después de haber dado a luz. Y si le añades un buen seguimiento personal, recuperaras tu forma rápidamente.

Cada madre es acompañada de forma intensiva y personalizada. Gracias a la larga experiencia del instructor, se garantiza que cada sesión de entrenamiento sea de calidad y orientada al objetivo final que desea la persona.

Testimonio Deborah Seber

“True-Pilates y mi embarazo” con Anna Rubau como instructor personal.

Debora, de hecho, dió pronto a luz y habla llena de pasión y emoción acerca de sus sesiones de entrenamiento de True-Pilates con Anna Rubau.
Es conmovedor al ver el sentido que le da a su “estado de embarazo”
y brilla llena de alegría y energía.

Es una hermosa historia sonriente y un maravilloso testamento sobre cómo Pilates le ayudó y lo que significa para su real condició…..

Testimonio de Floortje

Floortje está embarazada y sigue entrenándose en el estudio de Amberes.
El milagro sucedió, el parto fue suave y el precioso bebé llegó.
Después de dar a luz, continúa el entrenamiento Pilates para mantener su forma y recuperar su figura.

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Por aquel entonces Floortje tenía 32 años y 3 años antes, visitó el estudio True-Pilates.
Desde el principio era una ávida fanática del sistema.
22 semanas antes del parto, realizaba con su marido los ejercicios de Pilates en duo, clase de dos personas.
Pero 6 semanas antes del parto, siguió entrenándose haciendo sesiones privadas y practicando los ejercicios, con sus correspondientes modificaciones, para embarazadas.
Ella dijo: “Todavía estoy emocionada por el método. Lo recomiendo a todo el mundo especialmente durante el embarazo”