Mejora tu flexibilidad, fortalecimiento y elasticidad
Con los ejercicios de True-Pilates vas a mejorar mucho tu flexibilidad y fortalecimiento de los músculos alrededor del esqueleto, logrando que tus articulaciones realicen movimientos mas amplios aunque al mismo tiempo ganaras también en elasticidad puesto que estiras músculos, ligamentos y tendones.