True Pilates Altea te brinda la oportunidad de recibir nivel y calidad, cómodamente desde tu casa.
Hoy en día tenemos agendas muy comprimidas y nos interesa ahorrar tiempo.
Buscamos comodidad a la vez que profesionalidad y calidad.
Diferencia entre clases personalizadas y clases en directo
En los dos casos Anna busca la causa de tu dolencia y enfoca la clase para eliminarla definitivamente.
Si no tienes dolor, tensión muscular o afecciones crónicas, Anna escucha tus objetivos y te ayuda a alcanzarlos.
“Lo que aprendéis lo integráis para siempre, evitando recaídas, que es lo que os interesa a todos”
Anna Rubau
“Busco la causa de tu dolencia y enfoco la clase para eliminarla definitivamente”
Anna Rubau
Clases personalizadas
Las clases de Anna son personalizadas porque cada cuerpo es diferente.
Estas clases son:
- Para los que simplemente quieren estar más en forma, fortaleciendo, estirando y alargando todos los músculos de vuestro cuerpo a la vez, y así lograr sentiros mejor, con más energía y vitalidad.
- Para los que tienen dolor o tensión muscular, los que padecéis afecciones crónicas como fibromialgia, artrosis, artritis, reuma…, y así poder eliminar para siempre las molestias logrando más calidad de vida.
- Para los profesionales de alto nivel (bailarines, golf, tenis, ciclistas, gimnastas…) porque les ayuda a sobrepasar e ir más allá de vuestras innatas capacidades artísticas en el deporte que practicáis.
Diferencia entre clases presenciales y clases online
Clases presenciales
Anna utiliza sus manos y su voz para corregiros y guiaros en la ejecución del ejercicio hasta alcanzar el movimiento perfecto.
El aparato Reformer
Al utilizarlo trabajáis con los muelles, resistiendo contra ellos, con lo cual es más fácil moveros para realizar el ejercicio.
Clases online
Anna utiliza su voz para guiaros y corregiros en la ejecución de vuestro ejercicio, en lugar de sus manos. La gran ventaja de sus clases es los 30 años de experiencia que tiene puesto que le permiten ver todos los errores y lograr que en poco tiempo obtengáis los resultados.
El gran desafio!!
Ejecutamos en el suelo los ejercicios del Reformer.
A muchos os va a parecer que no tiene sentido o que no se puede hacer clases en directo si no tenéis el aparato Reformer.
Pero que sorpresa deciros que estas clases son igual o más intensas que las presenciales, puesto que al no tener la ayuda de los muelles debéis trabajar más con los músculos centrales o centro de energía (músculos que van desde la última costilla hasta debajo de las nalgas).
Ello ayuda a que todos los músculos se fortalezcan de manera armoniosa y estilizada y que progreséis muy rápidamente sintiendo los beneficios a corto plazo.
Los beneficios más importantes
- Erradicas para siempre tu dolencia, sin tener recaídas.
- Lo que aprendes lo mantienes en tu día a día y lo utilizas a lo largo de tu vida.
- Ganar en fuerza, flexibilidad y calidad de vida.
Recibe calidad con las clases True Pilates Altea de Anna viendo y sintiendo y disfrutando del progreso semana a semana.