Meer True Pilates Getuigenissen
yanni yin
Vandaag 3 uur privé pilates training gehad bij Michiel.
Hij is een uitstekende leraar en zorgde ervoor dat mijn trainingssessies zo snel en met plezier verliepen!
Aangezien ik een pilatesleraar ben en zelf een pilatesstudio heb in Genève, Zwitserland, hoopte ik dat de kwaliteit en standaard aan mijn verwachtingen zouden voldoen, en dat was het ook!
Ik raad deze studio echt aan, met geweldige kwaliteit in details.
Zal zeker nog een keer terugkomen.
Martin
Ik ben Martin en ik ben 27 jaar oud. Ik ben modeontwerper.
Dat maakt dat ik de ganse dag moet rechtstaan. Vóór ik met Pilates was begonnen had ik iedere dag ’s avonds pijn in mijn benen. Mijn rug stond rond en ik had hangende schouders.
Mijn onderrug deed pijn.
Ik volg nu een jaar Pilates bij Anna. Ik denk dat ik een verschil ben beginnen voelen na XNUMX of XNUMX sessies. Anna begrijpt mijn lichaam en problemen. Wij zijn beginnen werken aan de correctie van mijn schouders, borst en torso. Je kan het nog een beetje zien dat er een klein verschil is tussen mijn linkerkant en mijn rechterkant. We hebben dat aangepakt met de juiste oefeningen.
Mijn familie en vrienden in Zwitserland zien mij niet zo dikwijls. En als ze me dan zien bemerken ze de evolutie en de veranderingen van lichaam. Ik heb meer spiermassa en ik heb een veel rechtere houding gekregen.
Ik reis ook veel en onlangs is het me in de USA bijzonder opgevallen hoeveel mannen daar de Pilates methode trainen om een meer gespierd lichaam te krijgen. Het is echt een methode die spieren opbouwt en je een lichaamsbeeld creëert. Ik denk dat er hier tot nog toe weinig mensen zijn die begrepen hebben dat de Pilates methode zich terecht even goed richt op zowel mannen als op vrouwen.
Gilles
"Mijn naam is Gilles Van den Driessche en ik woon in Antwerpen.
Een paar jaar geleden was ik het slachtoffer van een ernstig auto-ongeluk en als gevolg daarvan had drie cervicale hernias.
Ik volgde sessies met een fysiotherapeut, maar die kon me niet helpen. Ik zocht naar een oplossing
Ik zocht en vond Pilates via internet. Ik ben iemand die van nature wantrouwig is.
Je ziet veel mensen die pilates aanleren, maar ik wilde iemand die de authentieke Pilates methode gaf en die ervaring had.
Ik kwam hier via de website van Anna Rubau True-Pilates. Het woord zelf zegt het allemaal. Met een klein hartje en met weinig verwachtingen ging ik naar mijn eerste sessie. Momenteel heb ik mijn tiende les gehad. De evolutie is geweldig.
Ik kan weer aan het werk zonder pijn. Ik wil graag iedereen overtuigen, maar ik moet voorzichtig zijn, opdat ik niet geloofwaardig zou lijken. Maar het is de waarheid. Mijn houding is nu anders. Tijdens het autorijden, als ik iemand voorbij stak en links en rechts wilde kijken, dan moest ik voor mijn nek heel voorzichtig zijn. Nu draai ik mijn hoofd zonder problemen.
Ik geniet hierdoor van elk moment van de dag: je zit aan je bureau, en je houdt je recht ... je voelt je terug beter...
Het is een totaal andere manier van leven. Beroepshalve had ik beperkingen door drie cervicale hernias. Alles wat ik moest opheffen, hoger dan mijn schouders, was onmogelijk. Ik heb geprobeerd, maar ik moest alles loslaten, want ook mijn rechterarm was gedeeltelijk verlamd. "Hoe zou ik ooit nog normaal kunnen werken?"
Maar dank zij mijn Pilates lessen is mijn houding zelfs beter dan voor mijn ongeval. Ik kan weer aan het werk na zo vele jaren. Ik voel me beter en ik kijk iedere week echt weer uit naar de volgende les. De drie laagste nekwervels waren beschadigd. Er was zelfs een risicovolle operatie voorzien. Omdat de ingreep alleen kon uitgevoerd worden via de nekwervels aarzelde ik om een operatie te laten doen.
Gelukkig ben ik hier terecht gekomen en ben ik een ander mens geworden. Je voelt de verbetering langzaam komen en soms besef je niet hoe snel je evolueert. Momenteel doe ik oefeningen waarvan ik dat ik dacht dat ze eerder voor een acrobaat waren. Met mijn benen en romp in de lucht... het is ongelooflijk.
Ik kan Pilates alleen maar aanbevelen. Dit zijn niet zomaar wat eenvoudige oefeningen voor dames. Ik daag hier iedere man uit. Er zijn oefeningen bij waarvan ik zeg: "dat is echt heel, héél zwaar".
Mucky
Anna,
sinds ik in september gestart ben met Pilates, heb ik alleen nog maar voordelen ondervonden van je lessen. Mijn houding is sterk verbeterd, ik vind dat mijn benen en billen veel steviger zijn ( dat mocht wel!), en misschien voor mij het belangrijkste : ik heb veel minder last van lage rugpijn! Door de sterkere buik-en rugspieren en de goede houding, wordt mijn rug beter ondersteund. Ik voel mer ook veel sterker en relaxed.
dankjewel ! Het is super!
Anna
sinds ik in september gestart ben met Pilates, heb ik alleen nog maar voordelen ondervonden van je verminderen. Mijn houding is sterk verbeterd, ik vind dat mijn benen en billen veel steviger zijn (dat mocht wel!), en misschien voor mij het meest belangrijke: ik heb veel minder last van lage rugpijn! Door de sterkere buik-en rugspieren en de goede houding, wordt mijn rug beter ondersteund. Ik voel mer ook veel sterker in relaxed.
dank je wel ! Het is super!
Lize
Heel lieve Anna,
Mijn dank voor dit kleine mirakeluurtje elke week.
Ik vind je prachtig en na je grote geduld doet het werken aan mijn lichaam me buitengewoon goed. In alles wat ik doe, vind ik het heerlijk om tot de essentie te komen, om de puurheid en finesse van professionaliteit te voelen.
Dit vind ik bij jou dankzij je warmte, professionaliteit, schoonheid en discretie!
Hier zijn al mijn complimenten en bedankt...
--
Tres chère Anna,
Je kunt je herinneren dat je kleine kleine wonderen kunt doen om de hele week door te doen.
Je te trouve splendide et, après avoir eu une enorm geduld, travailler mon corps fait un bien outerire. Dans tout ce que je fais, j'adore aller à l'essentiel, voel de puurheid en de finesse van professionaliteit.
Ceci, je le retrouve chez toi, bedankt ta personne chaleureuse, professionelle, belle et discrete!
Voilà elke maand complimenten en bedankjes…..
Stefan
Tres chère Anna,
Zoals jullie weten speel ik golf op competitief niveau en probeer ik altijd nieuwe dingen te vinden om mijn spel (mentaal en fysiek) te verbeteren.
Ik ben pas een paar weken geleden begonnen... de eerste sessie was een beetje chaotisch. Ik was overweldigd door de diversiteit aan oefeningen maar na een paar lessen leerde ik het trucje en was ik echt verkocht op de Pilates methode.
Ik probeerde de methode toe te passen op mijn golfspel en was verrast door het resultaat. Nu heb ik het gevoel dat ik de golfclub gemakkelijker kan slingeren door een betere houding in de adrespositie. Mijn armen, benen en schouders voelen meer ontspannen aan waardoor de impact van het slaan van de golfbal strakker en krachtiger is.
Zelfs na 10 sessies voel ik een verschil in mijn onderrug en buik als ik aan het golfen ben of aan mijn bureau zit. Maar ik weet dat ik nog veel te leren en te verbeteren heb. Dus je komt niet van me af, denk ik? Haha
Ik geloof echt dat deze methode een voordeel kan zijn voor mij en voor anderen die golf of een andere sport beoefenen! Probeer het en je zult het zelf zien!
Tilly
Mijn lieve Anna
ik weet niet hoe ik je genoeg kan bedanken voor het veranderen van mijn leven
door pilates...
deze methode doet zoveel meer voor mij dan alleen mijn figuur veranderen en spieren versterken. als je eenmaal hartstochtelijk valt voor de manier waarop lichaam en geest samensmelten, wordt het een manier van leven.
ik hoop dat we pilates buiten de grenzen kunnen verkennen
je weet dat ik het kan ik weet dat je het kan dus ……………………
laten we genieten!!
veel liefde
Kathleen
Hallo Anna,
Wat een verrassing hoe goed ik me voelde na de sessie. Ik had de volgende dag geen pijn, maar het kostte zeker veel energie en focus.
Ik voel graag het verschil in mijn lichaamshouding.
Bedankt en ga zo door met het goede werk.
--
Hoi Anna,
Ik voelde me goed tot mijn eigen verbazing na de sessie. De dag erna had ik geen pijn, maar het kostte veel energie. Ik vind het leuk om het verschil in mijn lichaamshouding te voelen.
Vrijdag om 20 uur vind ik prima. Ik schrijf het in mijn agenda.
Bedankt en ga zo door met het goede werk.
Chris
Al enige tijd was ik op zoek naar een methode om lichamelijk fit te blijven (te worden). Ik ben zeker geen sportief type en ik hou niet van fitnesscentra waar je best traint tot je er bij (dood)valt.
Enkele maanden geleden kreeg ik een boek cadeau over de “pilates methode”.
Dit leek net iets voor mij.
“Toevallig” kwam ik bij Anna Rubau terecht.
Ik leef veel bewuster, ik sta letterlijk en figuurlijk meer en meer op mijn eigen benen.
Ik ben gegroeid, ik heb een fierdere houding.
Ik denk en leef zelfzekerder.
Dit is nu echt een methode die ik heel lang wil en kan volhouden.
Heel veel dank Anna! Ik kijk al uit naar de volgende les.
--
Al enige tijd was ik op zoek naar een methode om lichamelijk fit te blijven.
Ik ben zeker geen sportief type en ik hou niet van fitnesscentra waar je het beste traint tot je er bij (dood)valt.
Enkele maanden geleden kreeg ik een boek cadeau over de “pilates methode”. Dit prei net iets voor mij.
“Toevallig” kwam ik bij Anna Rubau terecht.
Na slechts 3 lessen (op mijn maat) is lichaam riet soepeler (ik kan zowaar quasi met mijn vingertoppen aan de !!!) en eigenaardig genoeg mijn mijn dit door tot in psyche.
Ik leef veel bewuster, ik sta letterlijk en figuurlijk meer en meer op mijn eigen benen. Ik ben vermogens, ik heb een fierde houding. Ik denk aan leef zelfzekerder.
Dit is nu echt een methode die ik heel lang wil en kan volhouden.
Heel veel dank Anna! Ik kijk al uit naar de volgende les.
Chris
Lieve Anna,
Bedankt voor je mail!
Je betekende voor mij (lichaam en ziel) de voorbije maanden een grote steun!
Ik neem me echt voor om het volgende jaar deze heilzame “pilates-weg” verder te volgen.
Ik wens jou en natuurlijk ook heel je team een voorspoedig en heilzaam nieuw jaar.
Nog heel veel lieve groeten van Chris
--
lieve Anna,
Stuur me jouw e-mail!
Je gevormd voor mij (lichaam en ziel) de stevige steun!
Ik neem me echt voor om in 2010 deze heilzame "pilates-weg" verder te volgen.
Ik wens jou en natuurlijk ook heel je team een voorspoedig en heilzaam nieuw jaar.
Nog heel veel lieve groeten van Chris
Ties Konings
Here my message for your blog. I wrote it in Dutch, which was a bit easier. I hope you can do something with it, cause I hate writing (because I’m not very good in it!!!). I am very happy with the way we work …
Na 15 jaar als jeugd- en profvoetballer ben ik gestopt vanwege aanhoudende vermoeidheids-, pijn- en gewrichtsklachten. Het gebrek aan een goede begeleiding had er voor gezorgd dat de kaars op 11-jarige leeftijd (en eigenlijk al een aantal jaren eerder) volledig opgebrand was. Vanaf 6-jarige leeftijd 16 keer in de week trainen, wedstrijden, toernooien en daarbovenop de middelbare school had zijn tol geëist. Jeugdvoetbal bij PSV in die tijd was niet meer dan voetbal, school, voetbal etc etc. De eerste klachten begonnen al op 4-jarige leeftijd, maar afhaken was nooit een optie, dus klachten namen toe totdat het lichaam stop zei… Op het laatst van mijn zeer bescheiden carrière was ik niet meer in staat om van wedstrijden te herstellen. Dit vergde telkens zeker XNUMX dagen, waarna de volgende wedstrijd al weer snel op het programma stond.
Na te zijn gestopt hoopte ik dat mijn klachten zouden verdwijnen, maar helaas was niets minder waar. Inmiddels bijna 6 jaar later kamp ik nog altijd met dezelfde klachten aan heupen, rug, nek en met name vermoeidheid die nooit lijkt weg te gaan. Als vanzelfsprekend heb ik als zelfstandig ondernemer veel hinder van deze ongemakken.
Om de pijn te verlichten en toch fit te blijven heb ik lang gezocht naar een ideale manier om te sporten. Ik ben diverse keren op een lager niveau begonnen met voetballen, maar de klachten bleven en het programma vroeg teveel van me in combinatie met mijn werk. Fitness en andere sporten geven dan weer nooit het gevoel wat voetbal geeft, dus de verveling sloeg daar ook snel toe.
Ongeveer een half jaar geleden las ik eens een artikel over pilates en daar kreeg ik wel meteen een gevoel bij dat dat iets voor me kon zijn. Ik woonde toen net in Antwerpen en vond de True Pilates Studio van Anna en dat sprak me heel erg aan. Meteen het eerste telefoongesprek met Anna (zeer enthousiast!!) was veelbelovend, omdat ik het zeer belangrijk vind dat je geprikkeld wordt door een trainer om te presteren. Als je een druk bestaan leidt is het heel makkelijk om te zeggen: “vandaag even niet” en ook als je er wel bent is het soms best lastig om de motivatie te vinden om goed te trainen. Iemand die je dan meeneemt met zijn/haar enthousiasme is voor mij dan genoeg om een goede training neer te zetten… Maar dat kan je aan Anna wel overlaten haha…
Ik doe nu dus sinds een half jaar pilates. Omdat mijn beginniveau nogal matig was ben ik begonnen met privé-lessen. In eerste instantie ben ik gestart met 3 lessen in de week om snel een goede basis te leggen. Wegens drukte probeer ik nu XNUMX keer in de week te komen en dit bevalt me heel goed. Ik merkte al vrij snel dat ik sterker en leniger werd en dat motiveert enorm, omdat je bijna elke les vooruitgang ziet. Ook je lichaam zie je gaandeweg veranderen en dat is natuurlijk ook een leuke bijkomstigheid…
Al met al kan ik dus zeggen dat ik mijn sport gevonden hebt als vervanging van het voetbal. Ik ben enorm te spreken over de privé-lessen, waardoor je echt een uur lang flink aan de bak kan. De vooruitgang die je in een uur boekt is dan enorm, omdat elk foutje meteen wordt gecorrigeerd. Hierdoor word je veel bewuster van je lichaam, wat in mijn geval minder klachten tot gevolg heeft. Niet dat ik van al mijn klachten verlost ben, maar het gaat in ieder geval steeds beter. Ik ga dan ook gewoon door met waar ik mee bezig ben, namelijk XNUMXx keer in de week een les. Samen met de nodige medische bijstand vanuit Anna’s netwerk gaan we proberen alle klachten te minimaliseren…
--
Hoi Anna,
Hier mijn bericht voor je blog. Ik schreef het in het Nederlands, dat was wat makkelijker. Ik hoop dat je er iets mee kunt doen, want ik heb een hekel aan schrijven (omdat ik er niet zo goed in ben!!!). Ik ben erg blij met de manier waarop we werken…
Na 15 jaar als jeugd- en profvoetballer ben ik gestopt vanwege aanhoudende vermoeidheids-, pijn- en gewrichtsklachten. Het gebrek aan een goede begeleiding had er voor verzekerd dat de kaars op 25-jarige volledig volledig opgebrand was. Vanaf 11-jarige leeftijd 6 keer in de week trainen, wedstrijden, toernooien en daarbovenop de middelbare school hadden zijn tol geëist. Jeugdvoetbal bij PSV in die tijd was niet meer dan voetbal, school, voetbal etc etc. De eerste klachten begonnen al op 16-jarige leeftijd, maar afhaken was nooit een optie, dus klachten namen tot het lichaam stop zei... Dit vergde zeker 4 dagen, volgende wedstrijd al weer snel op het programma stond.
Na te zijn gestopt hoopte ik dat mijn klachten verdwijnen, maar helaas was niets minder waar. Bijna bijna 6 jaar later kamp ik nog altijd met dezelfde klachten aan heupen, rug, nek en met naam vermoeidheid die nooit lijkt weg te gaan. Als vanzelfsprekend heb ik als zelfstandig ondernemer veel hinder van deze ongemakken.
Om de leukste manier om te sporten. Ik ben divers keren op een lager niveau begonnen met voetballen, maar de klachten bleven en het programma veel van me in combinatie met mijn werk. Fitness at andere sporten geven dan weer nooit het gevoel wat voetbal geeft, dus de verveling sloeg daar ook snel toe.
Minder een half jaar geleden las ik eens een artikel over pilates en daar kreeg ik wel een gevoel bij dat iets voor mij kon zijn. Ik woonde toen net in Antwerpen en vond de True Pilates Studio van Anna en dat sprak me heel erg aan. Meteen het eerste telefoongesprek met Anna (zeer enthousiast!!) was oorspronkelijk, omdat ik het zeer belangrijk vind dat je geprikkeld wordt door een trainer om te oefenen. Als je een druk bestaan leidt is het heel makkelijk om te zeggen: "vandaag zelfs niet" en ook als je er wel bent bent het soms best lastig om de motivatie te vinden om goed te trainen. Iemand die je dan meeneemt met zijn/haar enthousiasme is voor mij dan genoeg om een goede training neer te zetten… Maar dat kan je aan Anna goed overlaten haha…
Ik doe nu dus sinds een half jaar pilates. Omdat mijn beginniveau nogal matig was ben ik begonnen met privé-lessen. Op dit moment ben ik begonnen met 3 verminderen in de week om snel een goede basis te leggen. Wegens druk probeer ik nu 2 keer in de week te komen en dit bevalt me heel goed. Ik wil al vrij snel dat ik sterker en leniger werd en dat motiveert enorm, omdat je bijna elke les vooruitgang ziet. Ook je lichaam zie je gaandeweg veranderen en dat is natuurlijk ook een leuke bijkomstigheid…
Al met al kan ik dus zeggen dat ik mijn sport gevonden hebt als vervanging van het voetbal. Ik ben enorm te spreken over de privé-lessen, echt een uur lang flink aan de bak kan. De vorderingen die je in een uur boekt is dan enorm, omdat elk foutje wordt begonnen. Dit woord je veel bewuster van je lichaam, wat in mijn geval minder klachten tot gevolg heeft. Niet dat ik van al mijn klachten ben, maar het gaat in ieder geval beter. Ik ga dan ook gewoon door met waar ik mee bezig ben, namelijk 2x keer in de week een les. Samen met de medische bijstand vanuit Anna's netwerk gaan we proberen alle klachten te…
Vera
Lieve Anna,
Hoe lang ik nu naar je lessen kom, ongeveer 8 of 9 maanden;
wat een onthulling!!!!!!!!!
Het is alsof ik voor de 1e keer in mijn leven meer bewust ben "hoe mijn lichaam werkt" en hoewel ik nog veel meer te leren heb.
Ik heb in mijn leven nog nooit heel regelmatig aan sport gedaan, behalve zwemmen,
aangezien ik in mijn werk een zeer slechte positie heb, ben ik een visagist, dus ik sta altijd de hele dag op mijn voeten en in een slechte werkhouding voor mijn rug, en ook een zeer onregelmatig ritme;
ik probeer nu de schouderbladen te sluiten als ik aan het werk ben, ook mijn schouders naar beneden houden, niet zo gemakkelijk, want het is normaal geworden, maar elke keer als ik naar Anna ga, ga ik beetje bij beetje vooruit!
Ik moet je iets grappigs vertellen; Ik was in het begin zo slecht met de oefeningen dat ik op een avond thuiskwam en tegen mijn vriend zei: IK HEB EEN ONMOGELIJK LICHAAM”””””””””””” maar ik gaf niet op, natuurlijk ook motivatie is erg belangrijk, bij alles wat je doet!!!!!!!
En om mensen te vinden die op jou lijken, Anna, dat is geweldig!
Ik ben blij dat ik je gevonden heb!!!!!!!
Bedankt dat je er bent, mijn vriend,
Sabrina Avantario
Een propos avant que j'oublie: je me suis felt merveilleusement à mon reveil ce matin. Déjà hier mon dos, après le travail, me donnait des signs d'un changement positive.
Dank je Anna.
Je sens qu'après avoir éssayé plain de chooses dans ma vie, eindelijk j'ai trouvé ce que je volais pour mon corps.
karolien
Lieve Anna,
Allereerst wil ik je bedanken voor de geweldige ervaring
gisteren! Het was iets dat ik nodig had om te beseffen dat mijn angst voor rugpijn is
geschiedenis en mijn zelfvertrouwen groeit beetje bij beetje! Dankzij een geweldige
persoon en leraar... Bedankt daarvoor!
Vanmorgen was het een beetje moeilijk om op te staan, maar overdag niet
pijn! Dus een goed begin denk ik!