True Pilates = Gezond en Veilig
Persoonlijke Coaching is een garantie!
Joseph Pilates was een genie
JH Pilates overleed in 1967 in New York. Hij was 83 jaar oud en trainde nog steeds in de beste conditie en met een super flexibiliteit ...
JH Pilates zei:
“Ik ben mijn tijd 50 jaar vooruit” ... en hij had gelijk.
De True Pilates bewegingsmethode is meer dan 100 jaar oud en blijft een constante naast alle andere wellness hypes!
Deze methode kent echt geen grenzen om het lichaam te verbeteren. Het is telkens weer een uitdaging om de mogelijkheden te zoeken, de middelen te vinden en ze toe te passen.
Onze instructeurs hebben een groot inlevingsvermogen bij het aanleren van de bewegingsmethode.
Ze instrueren, observeren en corrigeren.
Ze zien wat elke cliënt moet doen en voelen bij de uitvoering van de oefening.
Ze leggen ook de bedoeling van elke oefening uit en hoe het precies werkt. Dit motiveert de cliënt om elke dag meer aandacht te besteden aan zijn houding, en dus niet alleen tijdens de oefeningen.
True Pilates activeert je onderbewustzijn. Aangeleerde correcties worden automatismen…
Want lichaam en geest werken holistisch samen. Trainen met controle, concentratie, correct ademen…
Onze methode verandert het lichaam van binnenuit en verslankt te strakke spieren, terwijl ze sterk en flexibel worden. Er wordt speciaal gewerkt aan onderliggende spieren, spieren die je waarschijnlijk zelfs niet kent en nooit gebruikt. Hierdoor worden dagelijkse activiteiten veel gemakkelijker, vanzelfsprekend en nemen je prestaties aanzienlijk toe.