El control es uno de los seis principios básicos para realizar correctamente los ejercicios.
Quiero compartir mi experiencia al practicar los ejercicios del Clásico Método Pilates.
Los seis principios
- Centro de Energía
- Concentración
- Control
- Precisión
- Respiración
- Fluidez del movimiento
Los seis principios, transforman unos ejercicios aparentemente sencillos en un complejo mundo de puro movimiento.